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남성 갱년기 증상
우리나라 40대 이상 남성 중 약 30%가 남성 갱년기 증상을 나타내는 것으로 추정됩니다.
개인에 따라 나타나는 증상의 형태와 수가 다를 수 있습니다.
남성 갱년기 증상은 성생활과 관련된 것이 먼저 나타납니다.
성욕 감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성 기능이 감소하는 양상을 보입니다.
그 외에 원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감 상실, 복부 비만, 체모 감소, 근력 저하, 관절통, 피부 노화, 안면홍조, 심계항진, 발한, 골다공증 등이 나타납니다.
여성 갱년기 증상
- 신체적 변화 월경주기와 기간, 양이 불규칙하다가 1년 이상 월경을 하지 않게 되면서 폐경이 됨.
- 혈관 운동 조절의 변화로 얼굴과 상체가 화끈거리는 느낌이 자주 발생하고, 식은땀이 많고, 가슴이 두근거림.
- 불안하고 우울한 감정이 밀려오기도 하고, 신경이 예민해져 신경질적으로 변하기도 하며 건망증과 자신감 상실
- 수면장애
- 평소의 감정과 정서 상태에 따라 사람마다 다양하게 나타나며, 이러한 심리적인 변화가 없는 사람도 있음.
- 여성호르몬의 분비 변화로 뼈의 밀도가 낮아져 골다공증의 발생 위험이 높아지며, 뼈와 근육의 통증도 발생
- 비뇨생식기 위축으로 인해 성욕감퇴와 성교 시 불편감이 발생
- 심리적 변화 여성호르몬 분비 변화로 인해 자율신경의 균형이 깨지면서 극심한 기분 변화를 느끼게 됨.
갱년기 자가 진단 방법에 대해서는 자가 진단 체크리스트 및 자가진단 테스터기를 통화 확인 해 볼 수 있다.
자가진단 체크리스트 (중년 남성)
- 성적 흥미가 감소했다.
- 기력이 몹시 떨어졌다.
- 근력이나 지구력이 떨어졌다.
- 신장이 줄었다.
- 삶에 대한 즐거움을 잃었다.
- 자주 슬프거나 불만이 늘었다.
- 발기의 강도가 떨어졌다.
- 저녁 식사 후 바로 졸음이 온다.
- 운동 시 민첩성이 떨어졌음을 느낀다.
- 예전보다 일의 능률이 떨어지는 것 같다.
자가진단 체크리스트 (중년 여성)
- 얼굴이 확 달아오른 적이 있다.
- 작은 곤충이 피부를 기어가는 느낌이 있다.
- 가슴이 두근거린다.
- 몸에 이상한 감각이 느껴진다.
- 불면증이 있다.
- 머리가 자주 아프다.
- 신경과민, 신경질, 불안 증상이 있다.
- 우울한 느낌이 들 때가 많다.
- 쉽게 피로하고 전신에 힘이 없다.
- 현기증이 난다.
- 관절과 근육에 통증이 느껴진다.
자가진단 테스터기 (중년 여성)
여성의 경우 자가진단 테스터기를 통해 확인 할 수 있다.
아래 사진 참고하세요.
